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[질문] 운동하고바로자면안좋나요?

조회수 40 | 2010.11.09 | 문서번호: 14738868
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.09

근육에 젓산이 있거나 열이 발생된 상태이므로 좋지 않습니다. 또한 자기전 운동은 각성효과로 숙면을 방해한다고 하네요^^

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