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[질문] 다이어트중 저녁때운동후밥먹으면안되나요 너무배고파서요

조회수 47 | 2010.11.09 | 문서번호: 14735679
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.09

답변 : 유산소운동은 공복에 해야 효과적입니다. 그리고 운동후 1시간 있다가 밥을 먹는 것이 좋습니다.

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