[질문] 운동장돌기는어느정도해야효과잇나요?

조회수 566 | 2010.11.02 | 문서번호: 14654871

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.02

안녕하세요 지식맨입니다 운동장 돌기는 많이 하게 되면 심폐지구력 근지구력이 좋아집니다 1시간 정도만 속도와 호흡을 잘 조절하면 효과가 있습니다^^

[무물보AI]

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