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[질문] 아령한달 반정도 들엇더니 알통이조금나왓는데 얼마나더하면단단해지나요

조회수 44 | 2010.10.23 | 문서번호: 14551343
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.23

자신에게맞는무게로주3~4회이상에10회~15회를3세트정도운동하시면됩니다. 3개월정도요.

[무물보AI]
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