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[질문] 학생이라7시반에등교에밤9시에하교하는데한달동안5kg를빼는방법좀요~

조회수 23 | 2010.10.19 | 문서번호: 14505418
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.19

윗몸일으키기,줄넘기,스트레칭,훌라우프하세요.줄넘기는처음엔500개정도나중에숫자를늘려주시고요.스트레칭은운동전후꼭하시고요.윗몸일으키기15개씩3세트하세요

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