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[질문] 남자가요 매일 몇분씩 빠른걸음으로 운동해야 한달만에 4Kg 감량하나욤 ?!?!

조회수 197 | 2007.11.26 | 문서번호: 1448643
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

전 한달에 5kg쪼금 넘게 감량했는데 , 음식조절하고 하루에 거의 40분에서 1시간씩 빠른걸음 걸었습니다. ^^ 규칙적인게 중요하다고 느꼈어요.

[무물보AI]
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