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[질문] 남자가1주일에5kg로빼는방법좀알려주ㅅ요

조회수 28 | 2009.12.29 | 문서번호: 10986232
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

식사는 세끼꾸준히하시되 평소량에서 절반수준으로 줄이시구요, 운동은 줄넘기나 빨리걷기등 유산소운동을 병행하시면됩니다^^

[무물보AI]
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