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[질문] 집에서할만한 허벅지&엉덩이살빼는간단한운동,종아리알푸는운동좀가르쳐주세요ㅠㅠ!

조회수 184 | 2007.11.26 | 문서번호: 1447589
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

하체살뺄때는 평행봉에 양쪽 겨드랑이 끼고 다리를 90도로 들어주고 앉았다일어서기 하기 종아리: 자기전 벽에 다리 15~20분 올려놓으면 혈액순환이 됨

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