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[질문] 4시간만자도건강에지장없나요

조회수 16 | 2010.10.14 | 문서번호: 14438793
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

성인의적정수면시간은7~8시간,청소년은8~9시간입니다.수면이부족하면집중력과기억력이떨어지고심할경우우울증당뇨병심장병악화로이어집니다지장있습니다

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