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[질문] 아침운동이다이어트에효과적일까요

조회수 24 | 2010.10.12 | 문서번호: 14416097
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.12

아침공복에유산소가체중감량에탁월한건사실입니다.30분정도면무리하지않고괜찮네요.가능하면최대50분을넘지않는한도내에서해야효과가더좋습니다.

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