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[질문] 앉았다일어나기는몇회해야 살빠지고 운동되요?

조회수 88 | 2010.10.11 | 문서번호: 14404412
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

하루50회씩 2세트로 100회 하시는 것을 추천합니다.^^ 앉았다 일어서기는 아주 좋은 운동 입니다. 키크는 것에 전혀 해롭지 않습니다.

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