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[질문] 유연성테스트를하는데 앉아서 다리뻗고 허리굽혀서하는거요 7일안으로 잘하는방법 없?

조회수 59 | 2010.10.11 | 문서번호: 14401758
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

유연성은 지속적인 스트레칭이 필요해요. 가볍게 몸을풀고 스트레칭을 해주세요. 이렇게 반복하다보면 유연성을 기를실수있습니다.

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