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[질문] 단백질음식먹고 운동바로해야 근육생기나요??바로하는개좋죠?

조회수 69 | 2010.10.05 | 문서번호: 14332129
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

탄수화물 +단백질 식사 후 1~2시간후 운동하시는게 나을거같습니다. 먹고 바로 운동해봐야 소화불량걸릴 가능성 많고 제대로 운동도 힘듭니다.

[무물보AI]
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