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[질문] 근육을만들고싶은데 살이안찌는체질이라 살부터쩌야되는데..잘안찌네요 어쪄죠?

조회수 116 | 2010.10.05 | 문서번호: 14330549
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

고단백 음식위주로 먹으시구요 유산소운동이 좋아요. 유산소운동을 하게 되면 근육량이 늘어나면서 체중이늘어납니다.패스트푸드음식은오히려몸에안좋구요.

[무물보AI]
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