[질문] 근육만드려면 살이 먼저쪄야한다고 하던데 이건 무슨소린가요..?

조회수 48 | 2013.09.03 | 문서번호: 19833915

전체 답변:

[지식맨] 2013.09.03

그때 살이 쩌야 된다는 말은 몸에서 지방 비율을 올리는 것이 아니라 기초 근육량을 늘려야 한다는 말입니다.즉 단백질 위주의 식단으로 살이 찐다는 의미죠

[무물보AI]

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