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[질문] 엉덩이살이랑다리살빼는데누워서자전거타기있잖아요그게도움이되나요?

조회수 30 | 2010.10.04 | 문서번호: 14321587
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

허벅지살은하늘자전거르하시고종아리살은뒷꿈치를살짝들으신다음에뛰세요엉덩이살은의자뒤를잡고서신다음에다리르하나씩들어올리세요.효과좋은건빨리걷기입니다.

[무물보AI]
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