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[질문] 엉덩이살이랑다리살빼는법좀알려주쎄용

조회수 9 | 2011.01.03 | 문서번호: 15359086
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

양손을땅에짚고무릎꿇고OTL자세로엎드리신후에한쪽다리를뒤로쭉폅니다그상태에서위아래로들었다놨다하시면되요양쪽번갈아해주시면되구요!/줄넘기도도움됩니다

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