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[질문] 하루에줄넘기몇개씩해야살이빠지나요?알은대충간단히주무르면되나요

조회수 25 | 2010.09.30 | 문서번호: 14261928
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

처음하시면500개1000개2000개이런식으로차츰늘려주세요~그리고줄넘기하기전에스트레칭충분히해주시고요~한후에도스트레칭으로마무리~!/알은주무르면됩니다

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