[질문] 생활 다이어트

조회수 357 | 2010.09.29 | 문서번호: 14255610

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.29

세끼를균형있게먹되,조금더 먹고싶을때 수저를 놓는다. 식사는천천히하고, tv를볼때 음식을 먹지말라. 하루에30분정도조깅. 스트레칭매일매일!!^^감사합니다

[무물보AI]

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