[질문] 줄넘기랑파워워킹같은거말고 하늘자전거같이 허벅지살빼는운동좀가르쳐주세요^^~~

다리를 뻗고 뒤꿈치가 위로 향하고 발가락은 바닥에 닿게 한다. 이 상태에서 다리를 들었다 내리는 동작을 좌우 10회 반복한다. [출처] 허벅지 스트레칭 방법