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[질문] 팔굽혀펴기는팔힘으로하나요

조회수 32 | 2010.09.14 | 문서번호: 14081931
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.14

팔은어깨넓이보다약간넓게두다리는가지런히모으고내릴때천천히근육이긴장되는걸느끼면서올릴때가슴으로힘을내면서쭉올리고팔과엉덩이와반동을이용해서하면되요

[무물보AI]
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