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[질문] 팔굽혀펴기가 너무 힘드네요 어떻게하죠

조회수 70 | 2008.08.08 | 문서번호: 4634076
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.08

팔에 근력이 부족하신거에요 우선 무리안가게 들수있는 아령을 양손에 쥐고 팔운동하시면서 근력은 키우세요

[무물보AI]
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