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[질문] 목근육 뭉친거 풀어주는 방법 좀알려 주세요

조회수 151 | 2010.09.13 | 문서번호: 14077231
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

목근육 스트레칭 방법 일단 배게를 뺀 후 바른자세로 업드리고 어째를 향해 90도 각도로 고개를 돌려주시고 약 3,5분 정도 반대쪽 어깨를 향해 고개를 돌려준다.

[무물보AI]
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