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[질문] 근육뭉친것빼는방법좀알려주세요

조회수 41 | 2010.02.04 | 문서번호: 11457909
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

1.발목에서무릎부분까지종아리근육이뭉친부분을꼬집듯이누름.2.아킬레스힘줄을두손으로눌러줍니다.발꿈치부터종아리까지올라가면서꾹꾹누름 너무걸으시면안되요!

[무물보AI]
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