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[질문] 줄넘기는 아침에 해야 조은거에요? 아님 밤에 하는게 조아요?

조회수 29 | 2010.09.13 | 문서번호: 14070714
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

아침에 일어나자마자하면 근육이 굳어있어서 스트레칭을 20분이상 해주시고 난 뒤에 하셔야 부상없이 운동을 하실 수있습니다. 저녁에 하시는걸 추천해요.

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