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[질문] 집에서쉽게할수있는근육운동과발목힘기르기대퇴근기르기자세하게알려주세요집에서가능

조회수 295 | 2010.09.11 | 문서번호: 14049312
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

철봉에가서턱걸이나매달리기를하는게좋다구하네요^^그리고팔굽혀펴기도좋다고합니다팔굽혀펴기와오래매달리기,간단한아령운동도추천해드려요^^

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