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[질문] 몇칠사이에3KG 쪘습니다, 하루 한시간씩 꾸준히할만한 운동좀

조회수 226 | 2007.11.21 | 문서번호: 1399606
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.21

윗몸일으키기,바닥에똑바로누워서다리를올렸다내렸다하는운동(아랫배),똑바로누워서상체를들어서무릎을보고운동(윗배)-이런운동들은뱃살빼는데필수운동입니다.

[무물보AI]
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