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[질문] 팔굽혀펴기를 효율적으로 할수있는방법을 알려주세요

조회수 25 | 2010.09.06 | 문서번호: 13987632
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

팔굽혀펴기를잘하는방법은시작하기전윗몸일으키기를몇번하는것입니다.팔굽혀펴기할때가장압박을받는곳은복부와어깨부근근육이기때문입니다.

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