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[질문] 하루에최소몇분정도씩빠르게걸어야운동이되고살이빠져요??

조회수 20 | 2010.09.06 | 문서번호: 13983235
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

걷기운동만 해도 살이 빱집니다. 단 사람에따라 다르지만 20-30분까지는 칼로리소비를 하고 그 이후부터 지방연소가 되니 하루 40분이상하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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