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[질문] 운동장을 몇바퀴씩 달리는것은 무산소운동인가요 유산소운동인가요

조회수 38 | 2010.09.01 | 문서번호: 13920254
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

달리기는 무산소운동중에 한가지 입니다. 근력을 쓰는 것은 무산소운동이고 유산소운동은 걷기, 줄넘기 등 입니다.

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