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[질문] 하루에 최소 몇시간 자야 생활에 지장이 없나요

조회수 32 | 2010.08.26 | 문서번호: 13861279
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.26

장수에가장좋은수면시간은연구결과하루7시간이가장좋은것으로나와있습니다.수면시간이짧을수록스트레스와사망률을높인다고하는군요.최소7시간정도가적당.

[무물보AI]
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