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[질문] 아침 조깅 30분정도 하고나면 회사가서 더 힘들지 않나요?

조회수 80 | 2010.08.24 | 문서번호: 13840169
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

조깅30분은주말에나하시구요,회사가기전에는조깅보다는간단한스트레칭정도가낫겠네요.단기간에효과를보기어렵기때문에식이요법과아침식사전주말조깅하세요

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