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[질문] 새벽1시에줄넘기하는게키크는데효과조아요아침6시반에하는게조아요

조회수 31 | 2010.08.24 | 문서번호: 13836718
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

성장호르몬이보통밤10시에서새벽4시까지분비가왕성하기때무네새벽1시에줄넘기를하는것보다는일찍자고일찍일어나서아침에하시는게키크는데더욱도움이된답니다^^

[무물보AI]
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