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[질문] 일주일에 5번정도 30분정도 3킬로정도걷는거 살빠지는효과있을까요?

조회수 23 | 2010.08.24 | 문서번호: 13834563
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

식이조절안하시고 하신다면 효과는 거의미미합니다 건강수준이라 한달에0.5kg정도빠질거에요.1년이면6kg니까 효과는 있습니다.장기적으로꾸준히하세요

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