지식로그

[질문] 남자등근육하고 팔근육기르는법좀

조회수 68 | 2010.08.23 | 문서번호: 13825965
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

등근육:꼿꼿하게 서서아령을 하면됩니다 아령안하는팔을 몸에딱붙이시고 팔근육:팔을 적당히 벌린채10회 어깨만큼벌린뒤10회 모아서 10회 5세트 반복하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 남자 팔근육?살같은가 매끈하고 이쁘게만드는법
[연관] 팔뚝살빼면서 팔근육 기르는법
[연관] 남자근육을어떻게만드나요?
[연관] 등근육만드는법
[연관] 등근육기르는법
[연관] 등근육기르는법
[연관] 남자다리근육작게하는법은?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?