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[질문] 남자근육을어떻게만드나요?

조회수 23 | 2010.11.17 | 문서번호: 14838215
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.17

어떤근육을 말씀해주시면 답변드리겟습니다.이건 왕자의 경우입니다.윗몸일으키기,누워서다리를직각으로들어올렸다가복근의힘으로버티면서서서히내리는운동을 하

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