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[질문] 윗몸일으키기 많이하면어디에좋나요? 그리고팔굽혀펴기 1개도못하는데어쩌죠?

조회수 56 | 2010.08.19 | 문서번호: 13774415
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

윗몸일으키기를하면허벅지의대퇴사두근과복부의복근,옆구리의복사근이단련됩니다.복근만단련된다고생각하시는분들이많은데실제로는대퇴사두근이더많이쓰입니다.

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