지식로그

[질문] 무슨일을 하려고할때마다 긴장되는데 어떻게 긴장을 풀어줘야하나요?

조회수 22 | 2010.08.18 | 문서번호: 13766624
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

의자에앉아양발을약간벌리고손을무릎위에얹은자세로허리를의자뒤에붙인다음,몸속의힘을빼고배에힘을서서히주면서코로숨을천천히쉬세요.껌을씹는것도좋구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 긴장을풀어줄때에는어떻게해야하나요?
[연관] 운동시합때문에 긴장이되는데 긴장을 풀어주는방법이 있을까요?
[연관] 시험때문에 긴장되면 어케 해야 풀수잇나요
[연관] 긴장될때 어떻게 하면 긴장이 덜되죠??
[연관] 긴장을 너무잘하는체질인데 어떻게하면 긴장이잘풀릴까요?
[연관] 아마 긴장때문인거같은데 어떻게 해결하나요?
[연관] 긴장을풀려면어떻게해야하나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?