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[질문] 긴장을 너무잘하는체질인데 어떻게하면 긴장이잘풀릴까요?

조회수 172 | 2014.03.04 | 문서번호: 20521227
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.04

그 순간만큼은 자신 혼자라고 생각하도록 노력해보시고, 크게 심호흡 몇번 해보시고 따뜻한 물을 드셔보세요

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