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[질문] 체지방연소율이가장높은운동이서킷트레이닝이에요???

조회수 74 | 2010.08.17 | 문서번호: 13746528
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.17

서킷은체지방연소율도높고,근육량손실을막아주구요.그래도 근육운동 30분하신 뒤 유산소운동 줄넘기 파워워킹 40분이상하는게 연소가 더 좋죠.

[무물보AI]
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