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[질문] 걷기운동과 달리기운동중에 어느것이살빼는데좋나요??그리고몇시간정도해야좋나요

조회수 71 | 2010.08.16 | 문서번호: 13743642
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

달리기보다는걷기를추천하고싶습니다달리기는칼로리소비가많이되는반면에관절에많은부담을줍니다걷기는부담도줄이고건강하게살수있는방법중하나입니다.

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