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[질문] 살빼려며ㅁ 아침운동으로 걷기나 뛰기가 좋나요 줄넘기가 좋나요

조회수 34 | 2010.08.16 | 문서번호: 13737850
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

키크는법수영.아침에줄넘기최대한높이뛰면서하기,철봉매달리고힘빼기.충분한낮잠과수면.살빠지는법-밥양을1/3로줄인다.빨리거든다.아침엔밥대신과일과물만먹는다

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