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[질문] 너무화가날때화가라앉히는법

조회수 477 | 2010.08.10 | 문서번호: 13660732
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

일단심호흡한번크게하시구요.눈감고명상을해보세요.좋아하는음악을크게틀어놓고따라부르거나춤도쳐보세요~산책이나운동으로완화시키셔도좋구요

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