[질문] 남자 어깨넓히는운동은 팔굽혀펴기잖아요??근데 약골이라 마니 못하는데 어떻게 해야

조회수 48 | 2010.08.10 | 문서번호: 13656569

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.10

네 힘이없으셔서 많이 못하시는거같은데요 처음하실때에는 10개 그러다가 20개 그러다가 30개 그러다가 30개정도는하신다싶으시면 그때부터 50개로 확늘리세요

[무물보AI]

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