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[질문] *특 약30일동안 8kg빼려면 어떤운동을 얼마나하고 음식을 몇칼로리 먹어야되나요?

조회수 50 | 2010.08.08 | 문서번호: 13634621
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.08

8kg=61600칼로리 하루에 2천칼로리 정도 소모. 음식은 약800kcal섭취 운동은 줄넘기를 2시간 하시거나 파워워킹을 4시간정도 하셔야됩니다

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