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[질문] 그러면 복식호흡하는법이랑 복식바이브레이션 연습하는법갈켜주세요ㅜㅡㅜ

조회수 38 | 2010.08.04 | 문서번호: 13583992
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고,,코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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