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[질문] 흉식바이브레이션(복식바이브레이션)연습방법좀알려주세요

조회수 184 | 2008.06.25 | 문서번호: 4003988
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

배의 힘으로 하는것입니다. 가슴의 명치 부분에 힘을 줬다뺐다를 반복해서 줍니다. 처음에 가슴으로 숨을 들이쉰후에 명치에 힘을줘서 숨을 배로 끌어내립니다.

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