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[질문] 근육을만들면서살을빼고싶은데요 근력운동을먼저한후유산소운동을해주는게좋나요?

조회수 38 | 2010.08.03 | 문서번호: 13570788
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

네 ^^ 웨이트운동으로 내부의 글리코겐을 최대한 소진시킨후 심폐운동을 실시한다면 피하지방과근육 내의 지방이 연소되는 효과를 확실하게 경험하게 될것입니다

[무물보AI]
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