[질문] 운동선수가 체중감량후 원래체중으로 부담없이 가장 빠르게 회복하는 방법이 머져?

헬스을 다니셔서. 운동을 통해 근량을 늘리는것이 중요합니다. 꾸준히 비타민 챙겨드시구요. 음식도 고구마/계란흰자/닭가슴살등으로요. 좋은 하루되세요.