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[질문] 팔뚝살빼는법이랑뱃살빼는법이랑다리살빼는법운동이랑운동순서좀알려주세요

조회수 102 | 2010.07.27 | 문서번호: 13483270
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

양손에아령들고상체를바닥과평행이될때까지굽힙니다.이때팔꿈치는옆구리에바짝.옆구리에붙였던팔꿈치를등뒤로쭉뻗었다가다시붙이고동작을10-20회정도반복

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